Aktiviteter

Glæd dig selv

Aktiviteter

UNDERVISNING:


Underviser hold ved LOF Nord, Godthåbsgade 8 a, Nørresundby
Tirsdag, onsdag og torsdag. 


Yoga - den klassiske

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?

Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbejder med de forskellige muskelgrupper og med fokus på åndedrættet, der er meget vigtigt for vores velbefindende. Hver lektion vil slutte med en afspænding, evt. en fantasirejse og stille musik.


Yoga hold starter op i uge 37/2022. Se på lof.dk/nord - tlf. 5918 3350
Du er også velkommen til at
Kontakte mig for at finde det hold der passer dig.

WEEKENDER:


STILLE YOGA
 

Afholdes ved LOF Nord, Godthåbsgade 8 a, Nørresundby
Datoer kommer til efteråret.

 

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud. Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre! 

Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle krop og sind ekstra meget. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver langsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed. Tid til den langsomme tænkning er vigtigt i vores liv, for at se nye sider af os selv.


Se hold og tilmelding på lof.dk/nord  - tlf. 5918 3350 

Kontakt mig for yderligere oplysninger.

RETRÆTE PÅ DEN GRÆSKE Ø LESBOS

Glæd din sjæl og krop


Interesserede til 2023 kan kontakte mig. Jeg arbejder på det og der er udfordringer. 


Se video fra albummet Molyvos på facebook.



Tove Riis Flensburg

Molyvos Lesbos, Grækenland